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入秋注意﹗解決頭皮屑的煩惱

2 years ago

臨近秋冬季,有個頭髮問題特別礙事,就是頭皮屑的煩惱。尤其當身穿啡或黑的服飾時,輕撥頭髮,頭皮屑便如雪般落下,散落在肩膊上,十分影響形象。加上臨近天氣乾燥的日子,會加重頭皮屑的問題,不想當眾出醜態?趁問題還未嚴重,向專家尋求解決方法,頭髮護理專家Spencer Cheng指出,若有頭皮屑的問題,不要以過熱的水洗頭,而洗頭時不要用力過猛,想改善頭皮屑的情況,應需要加強頭皮的護理。

 
頭髮護理專家Spencer Cheng

1.使用溫和而無藥性的洗護髮產品,至於頭皮屑問題較嚴重者,可使用具抗頭皮屑配方的洗護髮產品。
2.洗髮時不可用力搔抓,建議以指腹按摩頭皮方式洗頭,有助放鬆並避免過度刺激頭皮。
3.平時避免使用含酒精成份的造型產品,因酒精會刺激頭皮,且使頭皮乾燥,從而令脫屑問題更為嚴重。
4.盡量以溫水洗頭,因為高於40℃的熱水會破壞頭皮表層的保護膜,令頭皮更痕癢,亦令頭皮屑增加。 
5.維持正常的生活作息習慣,避免過度疲勞、熬夜及壓力過大,應保持睡眠充足,以減少情緒誘發惡化頭皮屑問題。
6.建議選擇含維生素B及多吃鹼性的食物,如海帶、紫菜、蔬果等,另外亦應避免食用高咖啡因或高糖份等刺激性食物。

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