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鋼條身形值得俾Like!五十歲fit爆型佬姜皓文

6 months ago

踏入五十歲的姜皓文(黑仔),每個角色都盡力演出,一向是編者欣賞的一個演員。入行超過三十年,姜皓文今年憑電影《樹大招風》首次獲提名最佳男配角,如果有份投票,編者必定投他一票。

有名你叫黑仔,姜皓文的膚色黝黑,而且身型健碩,所以經常被用在電影中當奸角壞人。

還記得他在《五個小朋友的校長》中的家長盧強,不但裝扮潦倒,而且身型略為肥胖,予人中年發福之感。

但近年的姜皓文變成鋼條型的勁fit身形,每次出來都春風滿面,精神奕奕,散發住型佬的魅力。

從體重高峰達190磅,姜皓文用毅力及行動證明,一個半月時間做運動和節食,可以減去30磅。秘訣在於每日做兩小時運動,包括跑步及做gym。飲食方面,最重要是食得清淡,減磅期間的食物走糖、走鹽、走油、走汁,只吃蒸、煮、烚的東西。而減肥聖品蕃薯就是姜皓文的主食,因為蕃薯熱量比白飯少一半,但蛋白質高,容易有飽肚感,因此用來代替白飯作主食。

近年狀態大勇的姜皓文,有了fit爆身形,在電影世界的可塑性一定更高,真期待有朝一日他可以擔正男主角。加油黑哥!

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